生酵素サプリは妊娠中・授乳中でも飲める?【無添加サプリもご紹介!】

妊娠した女性

 

「妊娠中、体重が増えすぎてしまっている」「出産後、体型を戻したい!」

 

など、妊娠中や産後のダイエットに悩む女性は多いと思います。

 

酵素ダイエットをしたいけど、赤ちゃんに影響を与えないかというのが気になりますよね。

 

この記事では、妊娠中・授乳中での生酵素の選び方ダイエット方法を紹介していきます。

生酵素サプリは妊娠中や授乳中に飲んでもOK!だけど・・・

赤ちゃんの手

 

結論からいうと、生酵素サプリを妊娠中や授乳中に飲んでも大丈夫です。

 

妊娠中や授乳中こそ、生酵素サプリで酵素や栄養素を積極的に補給するのがおすすめです。

 

ですが、生酵素サプリならなんでもOKというわけではありません。

 

赤ちゃんへの影響を考えて、保存料や着色料などの添加物が入ったサプリを選ばないように気をつけましょう。

生酵素サプリをおすすめするアイコン

体がデリケートな妊娠・授乳期は、安心して飲める無添加の生酵素サプリを選びましょう。

【妊娠中・授乳中におすすめ酵素サプリ】完全無添加の『まあるい旬生酵素』

まあるい旬生酵素

 

おすすめポイント

  • 310種類の旬の野菜と果実を使用
  • 保存料、着色料、添加物は一切不使用
  • 素材をそのまま固めた丸剤タイプ
  • 2粒あたり乳酸菌が100億個

 

まあるい旬生酵素は、お母さん達からの口コミ人気が高い無添加の生酵素サプリです。

 

素材から製法まで完全無添加にこだわっているので、安心して飲むことができますよ。

 

初回907円&返金保証付で気軽に試せるので、ダイエットや栄養補給がしたいお母さんはぜひチェックしてみてくださいね。

 

↑ママに選ばれる人気の生酵素↑

 

授乳中や妊娠中は市販の酵素サプリはNG!?

市販の生酵素サプリ

 

今は薬局などにも酵素サプリコーナーがあるので、手軽に手に入りやすくなっています。

 

ですが、市販の酵素サプリはあまりおすすめできません。

市販の酵素サプリは「生酵素」じゃないものも

酵素は熱に弱いので、48度以上の熱が加えられると失活して働きがなくなってしまいます。

 

なので、酵素を摂るなら「生酵素」でなければ意味がありません。

 

市販の安価な酵素サプリは、製造過程で加熱されているものもあるので「生酵素」でないものを選んでしまっては意味がありません。

安価な酵素サプリに無添加は少ない。

また、安価な酵素サプリは、無添加のものはほとんどありません。

 

市販の中から良い生酵素サプリを選ぶのは難しいため、口コミ人気が高い通販専用の生酵素サプリがおすすめです。

授乳中や妊娠中には酵素ダイエットがぴったり

笑っている赤ちゃん

 

栄養はしっかり補給したいけど、太りたくない・・・

 

生酵素サプリはそんな悩みを持つ女性にぴったりのダイエット方法です。

 

酵素ダイエットがおすすめの理由

  • 低カロリーなのに栄養たっぷり
  • 飲むだけだから、体への負担が少ない
  • 乳酸菌も摂れるので腸内環境の改善にも

 

栄養不足になりやすい食事制限やきつい運動をしないでダイエットできるので、妊娠中や授乳中のデリケートな体にぴったりですね。

妊娠中や産後でもできる酵素サプリでのダイエット法は?

生酵素サプリでのダイエット方法は「毎朝起きたら生酵素サプリを飲む」たったこれだけです。

 

代謝が活発な午前中に酵素を摂っておくことで、消化を助けて代謝を効率的に行えます。

産後の半年?1年が脂肪を落としやすい!

産後から半年?1年の間が、妊娠中についた脂肪を落としやすい期間と言われています。

 

でも、授乳中は栄養を摂ることも大事だし、運動している時間も体力もないですよね。

 

生酵素サプリなら「朝起きたら飲むだけ」だから、忙しくても疲れてても簡単にできちゃいます。

生酵素サプリをおすすめするアイコン

せっかくの痩せやすい期間、なにもせずにいるのはもったいない!

妊娠中・授乳中の生酵素サプリは、ダイエット以外にもメリットがたくさん!

笑っている赤ちゃん

 

また、妊娠中や授乳中の女性が生酵素サプリを飲むことは、ダイエット以外にもメリットが大きくあります。

赤ちゃんは母乳から酵素を摂っている

母乳には、赤ちゃんの消化器官を助けるリパーゼという脂肪分解酵素が含まれています。

 

酵素は、生きるのに必要や消化や代謝を担う栄養素なので、人間にとってなくてはならないものです。

 

赤ちゃんにも酵素はありますが、まだ自分で酵素を作る能力が未熟なため、赤ちゃんが酵素が摂れるのはお母さんの母乳が唯一の手段です。

 

なので、赤ちゃんのためにも、お母さんが栄養不足や酵素不足にならないように生酵素サプリで補給しましょう。

免疫力アップにも◎風邪など感染症予防に

妊娠中や授乳中は免疫力が低下しやすく、風邪をひいたり感染症にかかりやすくなったりします。

 

免疫機能の8割は腸にあるため、腸内環境を良くすることは免疫力アップにもつながります。

 

酵素は消化を助けて代謝を良くする働きがあるため、腸内環境を整えるには必要不可欠な存在です。

 

風邪や感染症になってしまう前に、体調管理として生酵素サプリを飲むのもおすすめです。

つわりで食欲不振のときの栄養補給に

 

生酵素サプリで摂れる栄養

  • 原料に野菜や果物が豊富に使われている
  • 乳酸菌や食物繊維もとれる
  • ビタミン類もとれる

 

妊娠中のつわりで、食事が思うようにとれないという女性も多いです。

 

どうしても食欲がわかなかったり、バランスよく食べられないと栄養不足が心配ですよね。

 

そんな時には栄養補給として生酵素サプリがおすすめです。

 

特に、おすすめの『まあるい旬生酵素』は、旬の野菜を素材にしているので高い栄養価が期待できます。

まとめ

 

妊娠・授乳中の生酵素サプリは

  • 妊娠中・授乳中に生酵素サプリを飲むのは◎
  • 赤ちゃんのことを考えて無添加のものを選ぼう
  • 無添加のまあるい旬生酵素は、酵素と旬の素材の栄養が摂れる!

 

妊娠中や産後に、無理なダイエットは禁物・・・だけど痩せたい!

 

生酵素サプリなら、飲むだけだから体に負担なくダイエットできるので、産後ダイエットのタイミングを逃したくない方にもおすすめですよ。

 

無添加でお母さんたちの口コミ人気が高い『まあるい旬生酵素』なら、初回907円&返金保証付でお試しできるので、ぜひチェックしてみてくださいね。

 

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